La danza classica solo per pochi eletti

La danza classica: Un’arte fatta per pochi A seguito della prima puntata del serale di Amici di Maria de Filippi, seguita da una raffica di critiche rivolte a uno degli ospiti della serata nonché uno dei miti della danza c...

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Fitness: PortDeBras

Vuoi un corpo da s(ballo)!?   Il PortDeBras è una nuova disciplina, ispirata alla danza classica, che ti regala un fisico forte, agile e flessuoso come quello di una ballerina. Alleni l' equilibrio e la postura, correggi i dif...

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Nazionale Italiana femminile di pallavolo alle olimpiadi di Pechino 2008

Le Azzurre di Massimo Barbolini, si sono aggiudicate la Coppa del Mondo con la conseguente qualificazione alle Olimpiadi di Pechino 2008, è la prima volta che l'Italia femminile vince la coppa. La squadra composta da Taismaris Aguero, ...

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Vaccino contro il cancro al collo dell'utero

Con il vaccino si combatte il cancro al collo dell'utero   Nelle farmacie italiane è arrivato Gardasil, il vaccino quadrivalente contro il Papilloma virus.   L’HPV, conosciuto anche con il nome di P...

Pilates non solo una moda

  La serie completa degli esercizi permette un lavoro muscolare non solo segmentario, ma di coordinazione di tutte le regioni corporee. Il metodo Pilates consente di utilizzare tutti i piani spaziali. l lavoro viene spesso e...

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Il metodo Pilates

Unire corpo e mente   Scopo principale di J.H.Pilates, ideatore dell' omonima disciplina era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente e condurle ad unire corpo e mente in una...

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La vacanza dello spirito

        Una vacanza in "Santa Pace"   Non è certo una novità, spesso ci lamentiamo al ritorno da un fine settimana, o dalle vacanze di essere più st...

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Intolleranza alimentare

Non lo tollero … Sempre più spesso si sente parlare di intolleranze alimentari, da non confondere con le allergie ad alcuni alimenti.

Braccia Sode

Braccia più sode in trenta giorni     Il cedimento della parete interna è causato dal poco esercizio dei tricipiti, per rinforzarli bisogna compensare con una serie di esercizi mirati, come estensioni de...

Gambe Leggere

Due mesi per snellire e rassodare le tue Gambe     Puntate su una serie di trattamenti come:  impacchi a base di alghe, automassaggio e idromassaggio. Per evitare la ritenzione idrica seguite una dieta ricca di fibr...

Meno 3 chili

Un mese per tornare in forma       Seguite un regime alimentare ipocalorico, cercate di fare una dieta variata, riducete le  porzioni, sale, cereali  e grassi ed evitate di mangiare dolci. Privilegiate pesce, c...

Il vero oro è il miele

Ed eccoci arrivate alla stagione giusta per parlare di MIELE , anzi di “mieli”, si perché come saprete ce ne sono una varietà notevole, dovuta alle differenti piante di provenienza, che non solo ne stabiliscono il sapore m...

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NO all' anoressia!

        Isabelle Caro, 23 anni e pesa appena 31 chili. È la modella di Olivieri Toscani per la campagna scioccante che dilaga  sulle affissioni in tutte le città.

Calendario del Benessere

    Dal 2 gennaio 2008 parte il piano di vaccinazione gratuita contro il PAPILLOMA VIRUS indirizzato alle ragazze che compiono 12 anni. Per informazioni rivolgersi alla ASL. 27 gennaio 2008: giornata mondiale de...

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Per iniziare

Facciamo tante cose durante il giorno e, sicuramente, ci piace tenerci in forma. L'attività fisica e una sana alimentazione aiutano a vivere meglio. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica è necessario ded...

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